Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 133.62g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Cemoi Шоколад 82%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Хлеб Дарницкий, Freshsecret Морковь По-Корейски, Вермишель, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Зебра Пирог, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Аланталь 35%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1978 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|