Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
253.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
5808 kcal
|
Fat: 211.77g | Prot: 172.52g | Carb: 451.57g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Додо Пицца Мексиканская Пицца, Додо Пицца Чизбургер-Пицца, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Виски, Ром, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ром, Пепси Пепси, Виски, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Billa Сыр Чечил Копченый, Виски, Ром, Ciko Семечки Белые, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром, Кореана Древесные Грибы. Snacks/Other: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Кофе, Додо Пицца Мясная, Пицца с Сыром (36 см), Мукофальк. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|