Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 50.37g | Carb: 176.12g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Нектарины, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. Snacks/Other: Рафинад, Полевское Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Djula_ko's weight history
|