Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 85.80g | Carb: 190.57g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Булочка с Посыпкой, Пятерочка Сахар, Жирные Сливки, Избенка Сыр Качотта. Lunch: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Просто Мёд , Сыр Камамбер. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Яблоко Желтое, Печенье, Просто Мёд . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|