Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 82.53g | Carb: 224.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенья, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Лидский Квас, Икра Карася, Каравай Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вермишель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Пирог Шарлотка, Клубника, Абрикосы. more...
|
|
1924 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|