Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 95.04g | Carb: 75.36g.
Breakfast: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Телятина. Lunch: Золотой Век Халва с Арахисом. Dinner: Помидоры, Капуста, Сливочное Масло, Яйцо, Арахис, President Сметана 10%, Клубника, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann_lya's weight history
|