Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 80.37g | Carb: 137.76g.
Breakfast: Яичный Белок, Тавр Сосиска Ганноверская, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Кефир 2,5%, Ватрушка с Творогом, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Крыло. Snacks/Other: Десант Здоровья Мороженое Шоколадное. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mazurina.marina's weight history
|