Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
3621 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 113.28g | Carb: 358.72g.
Breakfast: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Finn Crisp Original Round Crispbread, Кофе Эспрессо. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Дядя Ваня Хрен Столовый. Snacks/Other: Сам-По лакомься, Пестравка Сыр Российский , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Петрушка, Finn Crisp Original Round Crispbread, Лук, Monini Уксус Белый Винный Monini, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сэндвич, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|