Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 73.03g | Carb: 113.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Lindt Горький Шоколад 90%, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Редис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Говядина Отварная. Snacks/Other: Абрикосы, Сливы, Персики. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetavanya's weight history
|