Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
256.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2021:
|
3412 kcal
|
Fat: 134.10g | Prot: 98.78g | Carb: 269.67g.
Breakfast: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Чиабатта, Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Ром, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Егорьевская Фабрика Чоризо, Окей Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ром, Мясновъ Чоризо, Ром, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Соленые Огурцы с Укропом, Окей Хлеб Ржаной, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Ром, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|