Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 76.39g | Carb: 138.32g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Хлопьями и Мёдом , Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ледивелл. Lunch: Верховье Био Йогурт Манго Облепиха, G-Balance Тан, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, G-Balance Тан, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|