Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 107.27g | Carb: 122.20g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Окское Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Клубника. Dinner: Глобус Терпуг Горячего Копчения . Snacks/Other: Персики, Valio Йогурт Малина. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|