Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 83.54g | Carb: 150.57g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Рис Отварной, АЯМ Хлебцы из Бурого Риса, Баракат Рис. Lunch: Яичный Белок, Президент Творог 5%, Лосось, Яйцо. Snacks/Other: Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Василева Слобода Семена Льна , Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Авокадо Авокадо, Now Ultra Omega 3-D. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|