Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
3677 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 74.05g | Carb: 415.37g.
Breakfast: Русский Дар Квас Традиционный. Lunch: Finn Crisp Original Round Crispbread, Помидоры, Лук, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Черешня, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэндвич, Макароны с свининой, АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Пестравка Сыр Российский , Solgar Омега 3-6-9. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|