Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
184.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 125.30g | Prot: 98.91g | Carb: 25.10g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Семенишна Сметана 30%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Кабачок. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Лук, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|