Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 93.67g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Окское Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Глобус Овощи по-Корейски , Виктория Грудка Куриная Отварная, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Ряба Майонез Провансаль, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Инжирный Персик, Нектарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|