Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
294.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 107.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 114.30g | Carb: 171.33g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Помидоры, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Lunch: На Парах Салат с Маринованной Спаржей, Салат Витаминный, Шашлык из Курицы, Кофе. Dinner: Банан, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо с Суфле, Сочник. more...
|
|
3418 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АннаМухина's weight history
|