Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 68.53g | Carb: 159.28g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Нектарины, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Мороженое Пломбир, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Разносол Грузди Соленые, Смак Хлеб Чусовской, Персики, Черешня. Snacks/Other: Сахар, Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Djula_ko's weight history
|