Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
259.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
4048 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 162.82g | Carb: 414.83g.
Breakfast: Мукофальк, Ватрушка с Творогом, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Лепёшка Грузинская. Lunch: Боровский Сыр Сыр Чечил, Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Слобода Кетчуп Острый, Boddingtons Pub Ale. Dinner: Магнит Персик, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Окей Хлеб Ржаной, Boddingtons Pub Ale, Боровский Сыр Сыр Чечил, Boddingtons Pub Ale, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Окей Хлеб Ржаной, Guinness Draught Stout. Snacks/Other: Евроспар Окорок Тамбовский, Хычин, Сметана 20%, Жаренные Пельмени. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|