Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 90.89g | Carb: 161.95g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе с Молоком, Global Village Оливки с Лимоном, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сам-По Мороженое на Набережной Грильяж, Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|