Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 112.49g | Carb: 177.87g.
Breakfast: Молоко, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вологодское Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Лидский Квас Хлебный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бахетле Морковь Корейская, Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Клубника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Нектарины, Груша. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|