Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 77.84g | Carb: 158.72g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Кедровые Орехи , Valio Йогурт с Персиком, Творог 9%. Dinner: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий, Морской Окунь. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Setra Паштет из Индейки, Магнит Лаваш Грузинский, Магнат Мороженое Double Карамель, Нектарины, Блины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|