Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
257.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2021:
|
2704 kcal
|
Fat: 111.73g | Prot: 116.18g | Carb: 309.01g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Ватрушка с Творогом, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Додо Пицца Пепперони, Окей Хлеб Ржаной, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Snacks/Other: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|