Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 79.23g | Carb: 182.40g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Макфа Макароны Триколлини. Dinner: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Epica Йогурт Ананас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|