Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 71.00g | Carb: 224.99g.
Breakfast: Ашан Финики, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Индейка Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, St. Dalfour Черничный Джем, Семенишна Сметана 30%, Здравушка Творог 9%, Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пряники, Салат Овощной, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smagina_'s weight history
|