Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 98.75g | Carb: 169.31g.
Breakfast: Блины на Кефире, Слабое Кофе с Сахаром, Кедровые Орехи , Ленивая Овсянка. Lunch: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Хлеб Дарницкий, Сгущенка, Домик в деревне Сметана 20%, Красные Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Блины на Кефире. Dinner: Хлеб Дарницкий, Майонез, Творожная Запеканка с Манкой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картошка Печеная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Слабое Кофе с Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Блины на Кефире. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|