Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
257.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
4123 kcal
|
Fat: 139.22g | Prot: 130.72g | Carb: 418.83g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Ашан Кекс с Маком. Lunch: Окей Хлеб Ржаной, Guinness Пиво, Укроп, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Окей Хлеб Ржаной, Boddingtons Pub Ale, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Boddingtons Pub Ale, Fazer Чиабатта , Запеченный Картофель, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Lay's Maxx Куриные Крылышки Барбекю, Krusovice Пиво Светлое, Шоколадный Кутюрье Набор Шоколадных Конфет "Ассорти", Окей Хлеб Ржаной, Кофе, Вязанка Колбаса Докторская. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|