Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 53.53g | Carb: 147.30g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 365 Дней Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой). Dinner: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Грейпфрут, Вологжанка Кефир 1%, Бисквитный Двор Киш с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatagata's weight history
|