|
Такой дефицит мне нравится😄
|
115.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 82.84g | Carb: 147.43g.
Breakfast: Яблоко Голден, Молочная Кухня Лактовит, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Ваниль», Растительное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Русские Традиции Пирог с Брынзой и Шпинатом, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Говядина Постная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Лепешка, President Le Brie, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galaleo1984's weight history
|