Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
213.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
2392 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 226.78g | Carb: 154.20g.
Breakfast: Омлет с Брокколи, Кофе. Elevenses: МакКофе Круассан с Шоколадом , Варенье, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Киви, Чай, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Киви, Лечо, Жареная Картошка, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Красное Яблоко. Dinner: Перекресток Креветки Отварные, Corona Extra Пиво. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|