Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 98.58g | Carb: 224.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Elevenses: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. Lunch: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Салат Овощной, Гречка Отварная. Tea: Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Смешанные Орехи, Сырник, Морс Брусничный, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Dinner: Гороховый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|