Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 86.11g | Carb: 156.73g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мираторг Свинина для Гриля, Аджика, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Свинина для Гриля, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка, Сметана , Творожная Запеканка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mazurina.marina's weight history
|