Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 127.78g | Carb: 122.55g.
Breakfast: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветки в Заливке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|