Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 105.44g | Carb: 220.13g.
Breakfast: Националь Крупа Голландская, Орехи Кешью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Now Ultra Omega-3, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Филе Индейки, Националь Булгур. Dinner: #ПП Овсяный Батончик , Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Лента Чечевица Зелёная , Интелл Финики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|