Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
257.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
2809 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 102.58g | Carb: 315.54g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Иней Колбаса Литовская, Окей Хлеб Ржаной, Клубника, Соленые Огурцы с Укропом, Суп с Фрикадельками, Каравай Ватрушка Домашняя, Krusovice Пиво Светлое, Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком. Dinner: Травяной Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Snacks/Other: Monster Monster Energy. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|