Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
259.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
4143 kcal
|
Fat: 172.73g | Prot: 160.46g | Carb: 459.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Pretto Сыр Моцарелла, Окей Хлеб Средиземный Б/Дрож. Lunch: Дымка Печенье Овсяное Классическое, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат Овощной со Сметаной, Vici Лососевые Порции, Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. Snacks/Other: Дымка Печенье Овсяное Классическое, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ciko Семечки, ВкусВилл Пиво Бархатное, Додо Пицца Пицца Пепперони, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|