Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 96.01g | Carb: 235.29g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Monini Уксус Белый Винный Monini, Лимон, Лук, Огурец (с Кожурой), Перловая каша с тушенкой. Dinner: ИП Строилова Хлеб Ржаной, Чеснок, Кабачок, Гороховая каша со свининой. Snacks/Other: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1790 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|