Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
2253 kcal
|
Fat: 109.77g | Prot: 163.19g | Carb: 151.53g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Геркулес Монастырский, Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехи Кешью. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский, Скумбрия, Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный. Dinner: Квилли Милли Ацидофилин, Ростагроэкспорт Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|