Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 95.56g | Carb: 148.14g.
Breakfast: Американо, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Овсянка Геркулес, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Горчица, Огурец (с Кожурой), Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Американо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Замороженная Вишня, Мёд, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленый Чай. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalia_2809's weight history
|