Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2021:
|
2127 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 175.90g | Carb: 156.51g.
Breakfast: Семушка Хурма Сушеная, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Орехи Кешью, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Now Ultra Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный, Лента Минтай Мороженый Филе, Сыродел Сыр Адыгейский. Dinner: Ростагроэкспорт Творог 5%, Квилли Милли Ацидофилин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|