Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 68.77g | Carb: 140.63g.
Breakfast: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Огурец (с Кожурой), Чай, Лента Сёмга Слабосоленая, Лента Сыр Творожный Сливочный, Петрохлеб Хлеб Богородский. Dinner: Массандра Вино, Kamis Базилик, Дымов Колбаса Пепперони, Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Кудесница Мука Рисовая, Пятерочка Яйца, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Эссен Продакшн Даёжь, Чай, Столичные Штучки Нуга с Клюквой и Миндалем, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай, Каравай Штрудельки с Лимонной Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко . more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котя_на_диете's weight history
|