Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 116.30g | Carb: 213.95g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knoppikru's weight history
|