Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 122.86g | Carb: 162.36g.
Breakfast: Курага, Националь Крупа Голландская, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Now Ultra Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кедровые Орехи. Lunch: Лента Говядина Лопатка, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Лента Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|