Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 97.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 71.95g | Carb: 162.25g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Пятерочка Яйца, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Lunch: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Сметана , Оливье без Майонеза, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Оливковое Масло, Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|