Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 93.01g | Carb: 124.43g.
Breakfast: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом, Bombbar Topping Banana & Mango, Goodtraditions Арахисовая Паста с Кокосом, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Банан. Lunch: Помидоры, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Goodtraditions Арахисовая Паста с Кокосом, Гост Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Черемушки Тесто Дрожжевое, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|