Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
171.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 55.91g | Carb: 198.79g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Креветки (Вареные или на Пару), Ecofood Киноа. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Ecofood Киноа. Dinner: Батон, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Valio Йогурт Малина. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Груша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|