Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 83.85g | Carb: 160.40g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Витаминный, Хлеб Бородинский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Бахетле Морковь Корейская, Barilla Вермишель Filini , Куриные Голени с Кожей, Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Ближние Горки Шейка Ароматная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Груша, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|