Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
218.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 70.36g | Carb: 170.78g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Любимо Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перец фаршированный, Соус к тефтелям, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Сметана 15%, Шебекинские Макароны Отварные , Чай с Молоком, МарС Твикс . Dinner: Компот без Сахара, Bonduelle Маслины без Косточки, Гречка Вареная, Поджарка из Свинины в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Кешью Жареный, Семушка Фундук Жареный. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.pomazan's weight history
|