Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 127.32g | Carb: 118.49g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Яйцо-Пашот. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Борщ. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
tata42rus's weight history
|