Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
217.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1956 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 156.30g | Carb: 166.98g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Elevenses: Красное Яблоко, Смешанные Орехи. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп с Клецками. Dinner: Кофемания Креветки Гриль, Bavaria Пиво Безалкогольное. Supper: Груша, Клементины, Андерсон Брускетта с Лососем. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|